食塩相当量 7 g分の穀類（1〜10）

6.7 g

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 1
7.7 g

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 0.9
5.3 g

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 1.3
5.4 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 1.3
10.4 g

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 0.7
5 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 1.4
3.9 g

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 1.8
7.7 g

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 0.9
4.9 g

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 1.4
6.8 g

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 1

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