食塩相当量の少ない卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
0.1 g
鶏卵（卵黄、ゆで）
0.1 g
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
0.1 g
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.2 g
うずら卵（全卵、生）
0.3 g
鶏卵（全卵、ゆで）
0.3 g
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0.3 g
鶏卵（全卵、加糖全卵）
0.3 g
うこっけい卵（全卵、生）
0.4 g
鶏卵（全卵、生）
0.4 g
鶏卵（卵白、ゆで）
0.4 g
うずら卵（水煮缶詰）
0.5 g
鶏卵（卵白、生）
0.5 g
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
0.8 g
鶏卵（たまご豆腐）
0.9 g
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
1.1 g
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
1.2 g
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
1.2 g
ピータン
2 g
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
3.3 g
