食塩相当量の含有量（魚介類）
（61〜70）
7.2 g
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
0.9 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.9 g
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
2.6 g
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
3.2 g
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
2.5 g
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
1 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
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