食塩相当量の含有量（食品）
（101〜110）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
5.6 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
3.9 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
7.7 g
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
0.2 g
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
0.2 g
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.4 g
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
0.5 g
（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
0.6 g
（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
3.8 g
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
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