食塩相当量 3 g分の食品（1〜10）

29.7 g

（可食部30 gあたり）
精製塩
× 0.1
29.7 g

（可食部30 gあたり）
食塩
× 0.1
29 g

（可食部30 gあたり）
並塩
× 0.1
2.9 g

（可食部6 gあたり）
昆布茶
× 1
2.2 g

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 1.4
1.6 g

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 1.9
1.2 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 2.5
7.1 g

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 0.4
0.9 g

（可食部5 gあたり）
塩昆布
× 3.3
1.1 g

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 2.7

< 1 … 70 >