食塩相当量 3 g分の食品（361〜370）

• 

  0.2 g

  （可食部35 gあたり）

  ゆべし
  × 15
• 

  0.8 g

  （可食部130 gあたり）

  くし団子（しょうゆ）
  × 3.8
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（植物性脂肪）
  × 15
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 3.3
• 

  4.3 g

  （可食部710 gあたり）

  まだこ（ゆで）
  × 0.7
• 

  0.3 g

  （可食部50 gあたり）

  いいだこ（生）
  × 10
• 

  1.3 g

  （可食部470 gあたり）

  ずわいがに（ゆで）
  × 2.3
• 

  0.8 g

  （可食部315 gあたり）

  毛がに（ゆで）
  × 3.8
• 

  0.4 g

  （可食部73 gあたり）

  ほたてがい（水煮）
  × 7.5
• 

  0.5 g

  （可食部75 gあたり）

  おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  × 6