食塩相当量 4 g分の食品（101〜110）

• 

  0.4 g

  （可食部10 gあたり）

  しろうり（漬物、奈良漬）
  × 10
• 

  5.6 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
  × 0.7
• 

  3.9 g

  （可食部90 gあたり）

  干し沖縄そば（乾）
  × 1
• 

  7.7 g

  （可食部180 gあたり）

  干しうどん（乾）
  × 0.5
• 

  0.2 g

  （可食部6 gあたり）

  からし（粒入りマスタード）
  × 20
• 

  0.2 g

  （可食部5 gあたり）

  まだら（でんぶ）
  × 20
• 

  0.4 g

  （可食部10 gあたり）

  しらす干し（微乾燥品）
  × 10
• 

  0.5 g

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 8
• 

  0.6 g

  （可食部15 gあたり）

  きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  × 6.7
• 

  3.8 g

  （可食部100 gあたり）

  ナチュラルチーズ（ブルー）
  × 1.1