食塩相当量 4 g分の食品（191〜200）

1.4 g

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 2.9
0.4 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 10
0.1 g

（可食部7 gあたり）
なると
× 40
0.3 g

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 13.3
0.8 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 5
0.7 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 5.7
1.3 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 3.1
0.3 g

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 13.3
0.4 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 10
0.2 g

（可食部8 gあたり）
有塩バター
× 20

< 1 … 20 … 70 >