食塩相当量 4 g分の食品（291〜300）

2.1 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 1.9
1.3 g

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 3.1
0.1 g

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、スイート型）
× 40
0.1 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 40
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 20
0.1 g

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 40
0.3 g

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 13.3
0.4 g

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 10
1 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 4
0.2 g

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 20

< 1 … 30 … 70 >