食塩相当量 5 g分の食品（421〜430）

1.8 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 2.8
0.1 g

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 50
0.8 g

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 6.3
0.8 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 6.3
0.6 g

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 8.3
0.1 g

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 50
0.1 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 50
0.1 g

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 50
0.2 g

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 25
0.1 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 50

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