食塩相当量 7 g分の食品（101〜110）

0.4 g

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 17.5
5.6 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 1.3
3.9 g

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 1.8
7.7 g

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 0.9
0.2 g

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 35
0.2 g

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 35
0.4 g

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 17.5
0.5 g

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 14
0.6 g

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 11.7
3.8 g

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 1.8

< 1 … 11 … 70 >