食塩相当量 7 g分の食品（221〜230）

1 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 7
0.1 g

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 70
0.3 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 23.3
1.6 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 4.4
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 35
0.5 g

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 14
0.2 g

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 35
0.5 g

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 14
0.2 g

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 35
3 g

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 2.3

< 1 … 23 … 70 >