食塩相当量 7 g分の食品（361〜370）

0.2 g

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 35
0.8 g

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 8.8
0.2 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 35
0.9 g

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 7.8
4.3 g

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 1.6
0.3 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 23.3
1.3 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 5.4
0.8 g

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 8.8
0.4 g

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 17.5
0.5 g

（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
× 14

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