食塩相当量の含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
0 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
1.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
1.1 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0.8 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
2.8 g
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.7 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.7 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
0.6 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.4 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.2 g
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
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