食塩相当量 3 g分の種実類

0.2 g

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 15
0.1 g

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 30
0.1 g

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 30
0.1 g

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 30
0.1 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 30