食塩相当量 5 g分の豆類（11〜19）

1.1 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 4.5
1 g

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 5
0.1 g

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
× 50
1.8 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 2.8
0.1 g

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 50
0.1 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 50
0.2 g

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 25
0.2 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 25
0.2 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 25

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