食塩相当量 3 g分の野菜類（71〜80）

• 

  0.1 g

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、ゆで）
  × 30
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  キンサイ（茎葉、生）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、ゆで）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.2 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 30