食塩相当量 7 g分の野菜類（11〜20）

5.6 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
× 1.3
0.5 g

（可食部13 gあたり）
なす（漬物、しば漬）
× 14
0.6 g

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 11.7
45.6 g

（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
× 0.2
0.5 g

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 14
5 g

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 1.4
0.6 g

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 11.7
1.2 g

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 5.8
0.5 g

（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
× 14
0.4 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
× 17.5

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