セレン 280 μg分の魚介類（11〜20）

139 μg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 2
32 μg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 8.8
1539 μg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.2
41 μg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 6.8
30 μg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 9.3
10 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 28
40 μg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 7
45 μg

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 6.2
493 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 0.6
27 μg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 10.4

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