セレン 280 μg分の魚介類（21〜30）

50 μg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 5.6
55 μg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 5.1
40 μg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 7
60 μg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 4.7
80 μg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 3.5
15 μg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 18.7
4 μg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 70
23 μg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 12.2
6 μg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 46.7
224 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 1.3

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