セレン 320 μg分の魚介類
(11〜20)
139 μg
(可食部220 gあたり)
まさば(水煮)
×
2.3
32 μg
(可食部100 gあたり)
まあじ(水煮)
×
10
1539 μg
(可食部4500 gあたり)
ぶり(生)
×
0.2
41 μg
(可食部152 gあたり)
まいわし(生)
×
7.8
30 μg
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、生)
×
10.7
10 μg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
×
32
40 μg
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
×
8
45 μg
(可食部95 gあたり)
まだい(養殖、焼き)
×
7.1
493 μg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、水煮)
×
0.6
27 μg
(可食部130 gあたり)
まあじ(生)
×
11.9
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1
2
…
5
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