セレンの含有量（食品）
（151〜160）
1 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
1 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
1 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
12 μg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
11 μg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
-
（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
0 μg
（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
2 μg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
-
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
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