セレン 190 μg分の食品

17 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粉）
× 11.2
20 μg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 9.5
59 μg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 3.2
297 μg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 0.6
1170 μg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 0.2
146 μg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 1.3
9 μg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 21.1
5 μg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 38
45 μg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 4.2
3 μg

（可食部4 gあたり）
顆粒風味調味料
× 63.3

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