セレン 190 μg分の食品
（71〜80）
12 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
×
15.8
39 μg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
×
4.9
13 μg
（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
×
14.6
18 μg
（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
×
10.6
31 μg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
×
6.1
17 μg
（可食部70 gあたり）
食パン
×
11.2
21 μg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
9
10 μg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
19
46 μg
（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
×
4.1
2 μg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
×
95
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1
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8
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25
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