セレンの含有量（食品）
（11〜20）
155 μg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
199 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
2 μg
（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
13 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
13 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
276 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
139 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
32 μg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
12 μg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
27 μg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
<
1
2
…
44
>
