セレン 25 μg分の食品
（21〜30）
1539 μg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
×
0.02
10 μg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
2.5
41 μg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
×
0.6
8 μg
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
×
3.1
9 μg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
2.8
15 μg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
1.7
30 μg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
×
0.8
7 μg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
×
3.6
10 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
×
2.5
40 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
×
0.6
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1
2
3
…
25
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