セレン 25 μg分の食品（111〜120）

2 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 12.5
13 μg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 1.9
18 μg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 1.4
2 μg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 12.5
17 μg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
× 1.5
2 μg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 12.5
1 μg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 25
18 μg

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
× 1.4
1 μg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 25
18 μg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 1.4

< 1 … 12 … 25 >