セレン 35 μg分の食品（21〜30）

1539 μg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.02
10 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 3.5
41 μg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 0.9
8 μg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 4.4
9 μg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 3.9
15 μg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 2.3
30 μg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 1.2
7 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 5
10 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 3.5
40 μg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 0.9

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