セレン 49 μg分の食品（41〜50）

60 μg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 0.8
80 μg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 0.6
15 μg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 3.3
4 μg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 12.3
23 μg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 2.1
6 μg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 8.2
6 μg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 8.2
224 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 0.2
6 μg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 8.2
10 μg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 4.9

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