セレンの少ない食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
16 μg
即席中華めん（油揚げ）
16 μg
そば粉（表層粉）
16 μg
納豆（糸引き納豆）
16 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
16 μg
中華めん（ゆで）
17 μg
らいまめ（全粒、乾）
17 μg
うま（赤肉、生）
17 μg
えんばく（オートミール）
18 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
18 μg
カレー粉
18 μg
バジル（粉）
18 μg
さざえ（生）
19 μg
豆みそ
19 μg
ラッカセイ（乾）
20 μg
ほたてがい（貝柱、生）
20 μg
まさば（焼き）
21 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
21 μg
鶏卵（卵白、生）
21 μg
ハンバーグ（冷凍）
21 μg
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