セレンの少ない食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
67 μg
ぶた（肝臓、生）
67 μg
からし（練りマスタード）
70 μg
びんなが（生）
71 μg
きはだ（生）
74 μg
顆粒風味調味料
74 μg
あまだい（生）
75 μg
まあじ（焼き）
77 μg
からし（粒入りマスタード）
87 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
95 μg
ずわいがに（生）
97 μg
かつお（秋獲り、生）
100 μg
まがれい（生）
110 μg
くろまぐろ（赤身、生）
110 μg
すけとうだら（タラコ、生）
130 μg
あんこう（きも、生）
200 μg
うし（マメ、生）
210 μg
ぶた（腎臓、生）
240 μg
からし（粉）
290 μg
かつお（加工品、かつお節）
320 μg
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