セレン 110 μg分の種実類
9 μg
(可食部9 gあたり)
ひまわりの種(フライ、味付け)
×
12.2
4 μg
(可食部10 gあたり)
ごま(むき)
×
27.5
3 μg
(可食部10 gあたり)
カシューナッツ(フライ、味付け)
×
36.7
5 μg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
22
3 μg
(可食部20 gあたり)
マカダミアナッツ(いり、味付け)
×
36.7
1 μg
(可食部6 gあたり)
ごま(乾)
×
110
1 μg
(可食部10 gあたり)
ケシ(乾)
×
110
1 μg
(可食部10 gあたり)
ラッカセイ(バターピーナッツ)
×
110
1 μg
(可食部10 gあたり)
かぼちゃの種(いり、味付け)
×
110