セレン 400 μg分の豆類
(1〜10)
8 μg
(可食部15 gあたり)
レンズまめ(全粒、乾)
×
50
8 μg
(可食部50 gあたり)
納豆(糸引き納豆)
×
50
3 μg
(可食部20 gあたり)
納豆(寺納豆)
×
133
2 μg
(可食部15 gあたり)
ひよこまめ(全粒、乾)
×
200
1 μg
(可食部10 gあたり)
えんどう(全粒、乾)
×
400
1 μg
(可食部15 gあたり)
ささげ(全粒、乾)
×
400
1 μg
(可食部12 gあたり)
ひよこまめ(全粒、ゆで)
×
400
2 μg
(可食部40 gあたり)
だいず、全粒(日本産、乾)
×
200
1 μg
(可食部15 gあたり)
えんどう(全粒、ゆで)
×
400
1 μg
(可食部20 gあたり)
豆腐よう
×
400
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1
2
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