ナトリウムの含有量（藻類）
（31〜35）
45 mg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
24 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
8 mg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
6 mg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
2 mg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
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4
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