ナトリウム 1200 mg分の卵類
（1〜10）
530 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
2.3
276 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
×
4.3
264 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
×
4.5
444 mg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
×
2.7
17 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
×
70.6
65 mg
（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
×
18.5
63 mg
（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
×
19
75 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
16
75 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
16
65 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
18.5
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1
2
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