ナトリウム 370 mg分の卵類（1〜10）

530 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 0.7
276 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 1.3
264 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 1.4
444 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 0.8
17 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 21.8
65 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 5.7
63 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 5.9
75 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 4.9
75 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 4.9
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5.7

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