ナトリウム 100 mg分の魚介類（61〜70）

71 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 1.4
1085 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 0.09
360 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 0.3
109 mg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 0.9
1020 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 0.1
1275 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 0.08
369 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 0.3
401 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 0.2
943 mg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 0.1
640 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 0.2

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