ナトリウム 100 mg分の魚介類（71〜80）

86 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 1.2
192 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 0.5
124 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 0.8
610 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 0.2
600 mg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 0.2
708 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 0.1
212 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 0.5
10150 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.01
342 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 0.3
182 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 0.5

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