ナトリウムの含有量（魚介類）
（マ行） （1〜10）
496 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
401 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
99 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
60 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
70 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
1518 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
765 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
360 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
610 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
560 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
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