ナトリウム 100 mg分の食品（11〜20）

330 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
× 0.3
1134 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 0.09
1026 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 0.1
1008 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 0.1
1120 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 0.09
972 mg

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
× 0.1
918 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 0.1
765 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 0.1
882 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 0.1
882 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 0.1

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