ナトリウム 1300 mg分の食品（11〜20）

330 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
× 3.9
1134 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
× 1.1
1026 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
× 1.3
1008 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 1.3
1120 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 1.2
972 mg

（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
× 1.3
918 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 1.4
765 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 1.7
882 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 1.5
882 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 1.5

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