ナトリウム 1300 mg分の食品（51〜60）

81 mg

（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
× 16
216 mg

（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
× 6
432 mg

（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
× 3
3510 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 0.4
2619 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 0.5
2997 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 0.4
2079 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 0.6
3120 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 0.4
182 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 7.1
390 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 3.3

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