ナトリウム 1300 mg分の食品
(851〜860)
24 mg
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、ゆで)
×
54.2
1 mg
(可食部10 gあたり)
あずき(あん、さらしあん)
×
1300
3 mg
(可食部25 gあたり)
はるさめ(緑豆はるさめ、乾)
×
433
2 mg
(可食部21 gあたり)
あんず(ジャム、高糖度)
×
650
24 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、ゆで)
×
54.2
19 mg
(可食部200 gあたり)
ひのな(根・茎葉、生)
×
68.4
43 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
×
30.2
18 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、ゆで)
×
72.2
1 mg
(可食部10 gあたり)
ココナッツ(ココナッツパウダー)
×
1300
7 mg
(可食部70 gあたり)
油揚げ
×
186
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1
…
86
…
119
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