ナトリウム 1300 mg分の食品（81〜90）

1980 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 0.7
1680 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 0.8
210 mg

（可食部10 gあたり）
削り昆布
× 6.2
63 mg

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
× 20.6
5985 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 0.2
360 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 3.6
400 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 3.3
500 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 2.6
475 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 2.7
152 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 8.6

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