ナトリウムの含有量（食品）
（191〜200）
56 mg
（可食部7 gあたり）
なると
1373 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
530 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
312 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
116 mg
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
116 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
277 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
496 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1102 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
152 mg
（可食部20 gあたり）
豆腐よう
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20
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141
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