ナトリウムの含有量（食品）
（411〜420）
60 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
17 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
153 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
99 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
85 mg
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
765 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
340 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
340 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
255 mg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
37 mg
（可食部23 gあたり）
バタースコッチ
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42
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