ナトリウム 600 mg分の食品
(471〜480)
91 mg
(可食部152 gあたり)
まいわし(生)
×
6.6
48 mg
(可食部40 gあたり)
あなご(蒸し)
×
12.5
60 mg
(可食部100 gあたり)
まあじ(水煮)
×
10
70 mg
(可食部130 gあたり)
まあじ(生)
×
8.6
300 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、冷凍)
×
2
12 mg
(可食部10 gあたり)
ラッカセイ(バターピーナッツ)
×
50
240 mg
(可食部200 gあたり)
うどん(ゆで)
×
2.5
28 mg
(可食部25 gあたり)
キャラメル
×
21.4
47 mg
(可食部43 gあたり)
鶏卵(全卵、ポーチドエッグ)
×
12.8
135 mg
(可食部205 gあたり)
ぶた(豚足、ゆで)
×
4.4
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1
…
48
…
119
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