ナトリウムの含有量（食品）
（861〜870）
24 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
19 mg
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
43 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
18 mg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
1 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
7 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
2 mg
（可食部18 gあたり）
氷糖みつ
5 mg
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
25 mg
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
2 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
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87
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