ナトリウムの含有量（食品）
（マ行） （21〜30）
-
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
456 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
297 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
351 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
1102 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
296 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
272 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
208 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
168 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
84 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
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