ナトリウム 100 mg分の果実類
（1〜10）
2784 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
×
0.04
186 mg
（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
×
0.5
900 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
×
0.1
432 mg
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
×
0.2
360 mg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
×
0.3
168 mg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
×
0.6
96 mg
（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
×
1
5 mg
（可食部8 gあたり）
パイナップル（砂糖漬）
×
20
4 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
×
25
23 mg
（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
×
4.3
<
1
…
10
>
